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Conteúdos que nascem da escuta do corpo
Reflexões, práticas e estudos sobre regulação somática, psicologia corporal e o caminho de volta para si
Exercícios práticos
Prática para aliviar a ansiedade e mente inquieta
10 minutos com exercícios de bioenergética, yoga e relaxamento que são como um remédio natural para ansiedade, mente acelerada e nervosismo. Recomendação: fazer de ...
Exercícios práticos
Exercícios para aliviar a tensão mental
6 minutos de exercícios simples que vão relaxar e aliviar a mente agitada, dores de cabeça e ansiedade. Recomendação: fazer de 2 a 3x ...
Exercícios práticos
Exercícios para relaxar as tensões da boca
São 5 minutos com exercícios simples que vão diminuir suas tensões decorrentes do apertamento do maxilar e trazer mais presença. Recomendação: praticar de 1 ...
Corpo e Mente
Bruxismo e suas causas emocionais
Vivemos em um tempo em que a velocidade da vida parece não nos dar espaço para sentir. Fazemos, fazemos, fazemos, e ainda assim nunca ...
Autoconhecimento
Psicologia Junguiana: como essa abordagem terapêutica pode ajudar você agora
Você sente que vive repetindo os mesmos padrões, vivendo conflitos internos ou passando por uma fase de mudanças importantes? A Terapia Junguiana (ou Psicologia ...